Viele Menschen fühlen sich heute zunehmend belastet durch Druck, Arbeitsbeschleunigung, ständige Erreichbarkeit, Informationsflut oder Leistungsansprüche. Um mit diesen Anforderungen zurecht zu kommen, gehen sie (oft dauerhaft) über die Grenzen der eigenen Belastbarkeit. Gleichzeitig fehlt es im Arbeitsalltag oft an Handlungsstrategien oder bedarfsorientierter Begleitung, um akute Stresssituationen zukünftig vermeiden zu können.

Im Seminar soll über das Burnout-Syndrom informiert und eine Selbstreflexion auf den eigenen Umgang mit Stress und Überforderung bei den Teilnehmenden ermöglicht werden. Durch fundierte Fachimpulse, die Diskussion von Fallbeispielen, Selbsttests und praktische Tipps werden die Teilnehmenden in die Lage versetzt, vorhandene Spielräume im Umgang mit Belastungen zu erkennen und zugunsten ihrer (Arbeits-) Zufriedenheit und Gesundheit zu nutzen.

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